日常生活で注意すべきポイント

ゆらぎ整体では、施術後にその人の生活習慣に沿って一人一人アドバイスをしています。

痛みを引き起こす原因とは?

痛みを引き起こす原因は普段の日常生活から来るものがほとんどです。

また、日常生活の中でのパターンがあり、人それぞれ違います。

ゆらぎ整体では、触診検査や施術を通して、その方に合ったアドバイスをお伝えします。

カウセリング

悪い習慣12個のチェックリスト

  1. 施術後、痛みを探す動作をしていないか
  2. 痛い箇所を押したり、揉んだり、叩いたりしないか
  3. 運動不足になっていないか
  4. 体の片側にばかり負荷をかけていないか(バランスが取れているか)
  5. 7時間以上の睡眠を取っているか
  6. 低反発などのやわらかすぎる寝具や、硬く位置が高い枕を使っていないか、またベッドで寝ている場合、ベッドを壁から離しているか
  7. 読書などでうつ伏せになっていないか
  8. 過度の飲食(ジャンクフードばかり食べていないか)、飲酒は避けてるか
  9. 体を締め付ける服や下着をつけていないか
  10. 首や背骨、関節をバキバキ鳴らしていないか
  11. 座っているときに肘をついてたり、足を組んで座っていないか
  12. 長時間にわたるPC、スマホ、ゲームの使用は避けているか

普段の姿勢で複数当てはまるようでしたら、少しずつでも改善いていきましょう!

悩んでいる女性

日々の小さな積み重ねが、背骨がズレ、骨盤のゆがみにつながります。

また、それを支えようとする筋肉が凝り固まり、結果として、肩こりや腰痛といった慢性痛にもつながりやすいのです。

もちろん、こちらに記載したもの以外にも、背骨や骨盤のゆがみにつながる行動、クセはたくさんあります。中には、ご自身では中々気づくことが出来ない悪習慣やクセもありますので、施術の後のアドバイスではあなたにとって効果的な改善案を提案していきます。

日々の悪い習慣、クセを減らして健康な体にしていきます

ゆらぎ整体の施術は、どのような症状でもほとんどの方が初回から大きな改善効果を実感してくださります。

ただ、いくら改善できたとしても、痛みや症状が出てしまった本当の原因である「悪い生活習慣やクセ」を直さないでおくと、定期的に施術を行わない場合は、時間が経つと痛みや症状の再発につながってしまいます。

公園で散歩している2人

根本的に症状を改善していくには、少しずつ悪い生活習慣やクセを減らしていくことが重要です。そのお手伝いも、ゆらぎ整体では行っていますので、ご安心ください。

あなたがもし、中々治らない慢性症状や、病院で手術と言われるような症状、どこに行っても改善しない症状で困っているなら、ゆらぎ整体で症状を改善しませんか。

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